國際趨勢

羅格斯大學研究發現，每天限時8小時進食並在睡前4小時禁食，可改善中高齡女性認知功能，效果獨立於減重。了解限時進食如何影響大腦健康。

美國最新研究證實，60歲以上年長者每天服用綜合維生素有助維持日常功能；了解綜合維生素如何影響老化進程、年長者營養補充策略，以及超高齡社會的健康警訊。

最新研究顯示，喝過濾式咖啡比即溶咖啡更有助減緩生物年齡，每天3杯以上效果最顯著，了解咖啡沖泡方式如何影響老化速度。

熊本7.1強震後連日高溫，避難所熱中症風險急升，專家警告避難所熱中症風險不容忽視，掌握通風遮光補水三原則保命。

華盛頓大學IHME研究顯示，2023年韓國平均壽命達83.4歲，但其中11.6年處於不健康狀態。全球健康壽命差距持續擴大，發現慢性疾病是主要殺手。