韓國研究：平均壽命 83.4 歲但 11.6 年不健康——全球健康壽命差距持續擴大

IB³ News 編輯部 / 綜合報導
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全球平均壽命持續增加，健康壽命卻跟不上

美國華盛頓大學醫學院健康計量評估研究所（IHME）最新研究顯示，2023 年全球平均壽命達 83.4 歲，但其中約 11.6 年是在不健康狀態下度過。這項涵蓋 204 個國家與地區的長期追蹤研究，發表於國際權威期刊《刺胳針公共衛生》。

研究發現，從 1990 年到 2023 年，韓國民眾的平均壽命從 71.7 歲增至 83.4 歲，增加 11.7 年；但健康壽命僅從62.4歲增至71.8歲，增加9.4年。兩者差距從 9.3 年擴大到 11.6 年，相當於一生中約 13.9% 的時間處於疾病或失能狀態。

健康壽命缺口全球都在擴大

這並非韓國獨有的現象。研究團隊指出，全球範圍內，人們在不健康狀態下生活的時間從 1990 年的 8.8 年增加到 2023 年的 10.7 年，增幅高達 21.9%。2023 年全球民眾平均一生中有 14.5% 的時間處於健康不佳狀態，較 1990 年的 13.6% 持續惡化。

從各國比較來看，健康壽命差距最大的國家是美國，平均達 14 年；其次是澳洲 13.9 年、加拿大 13.7 年。社經發展指數（SDI）最高的國家群，健康壽命差距平均達 12.7 年，而SDI最低的國家群則為 9 年，顯示富裕國家雖然活得久，但不健康的歲月也相對更長。

女性活得久但病痛纏身時間更長

性別差異方面，女性雖然比男性長壽，但健康不佳的歲月也更久。2023 年女性平均有 12.1 年處於疾病或失能狀態，男性則為 9.3 年，兩者相差 2.8 年。研究分析指出，這與女性更長的平均壽命以及部分慢性疾病的性別差異有關。

更值得警訊的是，研究團隊發現，健康不佳並非僅集中在臨終前幾年，而是從成年早期就開始累積。這意味著現代人不僅在老年階段面臨疾病困擾，年輕成人時期就已在承受健康損失。

慢性疾病是健康壽命縮短的主因

導致健康壽命縮短的主要因素並非致命疾病，而是長期影響生活品質的慢性病。研究指出，肌肉骨骼疾病（尤其是腰背痛）是最大元兇。加上憂鬱症與焦慮症等精神疾病、老年聽力損失等感官障礙、跌倒等非故意傷害，以及其他慢性非傳染性疾病，合計佔全球健康壽命損失的57.4%。

此外，空腹血糖升高、高身體質量指數（BMI）、以及兒童與孕產婦營養不良，被列為擴大健康壽命與平均壽命差距的主要風險因子。

主持這項研究的華盛頓大學IHME所長克里斯多福·穆雷（Christopher Murray）博士表示：「未來改善人口健康的重點，不應只是延長壽命，更要讓人們過得更健康。」他強調，縮短不健康的歲月需要從預防醫學入手，包括早期控制肥胖與高血糖等慢性病風險、加強肌肉骨骼疾病與精神健康的照護，以及投資長期慢性病管理。