日本小學生近視率近 4 成：兒童近視預防首次寫進國家政策，晚了嗎？

IB³ News 編輯部 / 綜合報導
圖片來源：AI 示意圖

日本政府 2026 年首次把兒童近視預防寫進國家基本方針，承認兒童近視已經是需要國家出手的問題。文部科學省統計，小學生近視率逼近 4 成，高中生更超過 7 成。

兒童近視率：小學生近 4 成、高中生破 7 成

日本兒童近視問題的嚴重程度，從文部科學省的統計看得最清楚。2023 學年度學校保健統計顯示，小學生裸眼視力不到 1.0 的比例逼近 4 成，中學生超過 6 成，高中生更突破 7 成；近 20 年來，這個數字幾乎只升不降。

近視在台灣被當成普遍小事，在日本卻已經被視為公衛議題。兒童階段眼軸還在發育，一旦近視就難以逆轉，度數只會隨年齡加深，這正是政策必須提早介入的原因。

國家政策為何現在才出手？

2026 年 8 月，日本政府在經濟財政運營與改革基本方針中，首次寫入兒童近視預防的具體政策方向。這份被稱為骨太方針的文件，過去聚焦財政與成長戰略，視力保健幾乎不曾出現在政策清單上。

專家分析，平板與手機在校園快速普及，讓近視發生年齡明顯下修，是政策轉向的直接原因。過去兒童近視被歸類為家庭衛生問題，現在日本政府等於承認，這已經是需要國家資源投入的結構性課題。

近視怎麼發生：戶外時間不足是關鍵

近視不是單純的遺傳問題，環境因素占比更高。流行病學研究反覆證實，每天戶外活動 2 小時以上的兒童，近視發生率明顯低於戶外時間不足的同齡人；自然光與遠距離視物，被認為是保護眼睛的兩大關鍵。

反過來說，長時間近距離用眼，包括看書、寫作業與滑手機，都會加速眼軸拉長。日本眼科醫學會長期呼籲，學校與家庭必須把戶外活動當成視力保健的一環，而不是等孩子戴上眼鏡才開始緊張。

預防第一步：每天戶外 2 小時

政策方向確定之後，具體做法才是家長最關心的部分。目前國際共識度最高的做法，是每天累計戶外活動 2 小時，搭配用眼 30 分鐘休息 10 分鐘的節奏；已經近視的孩子，則需定期驗光追蹤度數變化。

日本部分地方政府已經開始推動增加校園戶外時間的實驗，文部科學省也把視力檢查結果回饋家長的流程列入改善重點。近視一旦發生就無法逆轉，預防的黃金窗口期就在小學階段。

台灣兒童近視同樣嚴峻：護眼 123 怎麼做

台灣的兒童近視率並不比日本低。衛生福利部國民健康署調查顯示，小學生近視率約 4 到 5 成，高中生超過 8 成，數字同樣逐年攀高。

國健署因此推動護眼 123：每年定期檢查視力 1 次、每天戶外活動 2 到 3 小時、用眼 30 分鐘休息 10 分鐘。日本這次把兒童近視寫進國家政策，等於提醒台灣，視力保健不能只靠單一家庭努力，需要政策、學校與家長一起介入，才能在度數失控前踩住煞車。