催眠概念的重新解構，像《全面啟動》一樣探索內心

IB³ News 編輯部 / 深度專訪
照片授權：催眠師 Jelly

催眠並非讓人瞬間入睡或受控，而是像電影《全面啟動》般引導人們深入潛意識、挖掘情緒問題根源。催眠師Jelly 強調，許多人的焦慮或困境來自潛意識中未被察覺的「情緒」或「信念」，透過專業催眠引導與不同技能交互使用，讓個案能夠看清楚自己的情緒源頭，進而緩解情緒。

揭開內心深處的馬戲團

談話時，Jelly分享了一個令人難忘的案例：一位外表光鮮、生活無憂的個案，在催眠狀態下看到內心世界的「馬戲團表演」，但他卻在這場熱鬧精彩的表演中，發現一個陰暗角落——動物被訓練的殘忍畫面，這投射出個案雖然有著大部分人羨慕的生活，然而偶爾冒出的負面情緒卻容易被他人忽視，也常常覺得無法被理解。這個馬戲團意象，讓個案意識到自己長年存在的內心陰影。催眠師Jelly堅信，只有找到情緒根源，才能真正幫助個案疏理情緒，找到心靈上的平衡。

心理學與神秘學僅只一線之隔

對於沒有接觸過身心靈的人來說，催眠充滿神秘色彩，甚至被有心人士利用進而達成精神操控。Jelly解釋，大家最感興趣的「前世回溯催眠」，比起討論「前世是否真的存在」，更重要的是情緒問題有沒有被緩解。她強調，「清除限制性信念」與「植入信念」一樣重要，從專業的角度建議先清除內在阻礙自己的信念、再植入新的信念，內心所想的願望才有可能實現。她相信每個人都能透過自己的信念，賦予任何物品你想要的能量。

所有的改變均從清理開始

Jelly認為，許多人追求改變卻屢屢失敗，是因為潛意識中的舊信念在阻礙。例如：「我不可能成功」的想法會讓新目標難以實現。透過催眠，幫助個案溫和地清除這些障礙，讓成長自然發生，也間接鼓勵個案自己就能成為改變自己的主角，而非被動地只能接受外界的指使。

公益課程：讓催眠更親民

Jelly透過公益團體課程，讓催眠走進大眾生活，以簡單易上手的方式讓初學者入門。她也表示會特別開放名額給弱勢族群，盼讓更多人受益。活動不僅傳遞知識，也讓更多人重新認識催眠這項工具。

從台灣起步的全球影響力

催眠師Jelly的目標是影響全世界，希望未來能將催眠、潛意識融入無國界限制的桌遊、牌卡等遊戲形式中，讓催眠這項工具更具趣味性與普及性。她相信即使個人力量有限，透過創意與行動就能慢慢擴大影響力，為社會帶來正向的改變。與其說催眠師是身心靈老師，她更覺得這是一個能幫助大家更認識自己的角色。